EQUIPMENT

1. Schlafsack/Unterlegmatte:

Nur bei Adventure und Mixtouren

2. Ein kleiner und leichter Rucksack und/oder eine Gürteltasche für folgenden Krimskrams:

  • Trinkflasche/Camelback um Wasserverlust unterwegs auszugleichen.
  • Überall in den Bergen an Brunnen und Quellen auffüllbar
  • Lösliche Vitamin - Mineraltabletten, Magnesiumpulver (am besten schon einige Tage vor der Tour mit der Einnahme beginnen, dann lagert sich das Magnesium in den Muskeln ein und verhindert Krämpfe - dicke Unterarme)/Energiedrinks/Energiebars als Kraftreserve für unterwegs.
  • Pocketkamera
  • Taschenmesser/Multitool
  • Taschenlampe
  • Sonnencreme mit hohem Schutzfaktor. Hauptsächlich für das Gesicht (auch im Winter wichtig).


3. Kondition und gute Laune